miércoles, 16 de mayo de 2012

  LA IMPORTANCIA DE APRENDER A PONER LIMITES



El tema de los límites es un tema que debemos considerar muy seriamente, si queremos ahorrarnos problemas de abuso a nuestra persona.
Es un tema que tiene absolutamente que ver con nuestra estima y el respeto por nosotros mismos.    PASAR POR ALTO NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL PSICOLOGICO O FISICO POR TEMOR  A "DEFRAUDAR" A OTRA PERSONA ES UNA MANERA DE HACERNOS HUMO, INVALIDARNOS E INMOLARNOS (Dar la vida en honor de alguien ajeno a quien consideramos "DIVINO" O "SUPERIOR").

Les voy a poner un ejemplo: Una persona conocida nos comenta que tiene una necesidad específica por ejemplo; dejar unos días su casa y un lugar en donde vivir,  recuperarse de una cirugía y de alguien que la cuide, dejar a su perrito encargado porque se va de vacaciones, organizar una gran fiesta ó  necesita apoyo econónomico etc... y... SIN QUE NOS LO HAYA PEDIDO  O AÚN HABIENDOLO HECHO,  POR PURO  IMPULSO Y SIN PENSARLO NI POR UN SEGUNDO, DE INMEDIATO NOS OFRECEMOS A AYUDARLE, ofrecemos nuestra casa, nuestro tiempo, nuestras manos, nuestro dinero, sin haber meditado ni por un segundo lo siguiente:  La responsabilidad que asumimos, el tiempo que nos va a llevar ayudar y si contamos con él, si realmente podemos disponer de dinero, sí  podemos ayudar sin perjudicar a terceros o nuestros propios intreses y si al hacerlo no pasamos sobre nosotros mismos ó sobre nuestra familia.
 Ni siquiera le preguntamos a la otra persona si cuenta con algún tipo de apoyo, cuanto tiempo va a necesitar los cuidados, o la casa o la cantidad que necesita o que tiempo necesita encargar a su mascota etc...    Y cuando nos damos cuenta, YA OFRECIMOS LA AYUDA y nos parece que ya es tarde para echarnos para atrás.
ALTO!    Muchas veces por hacerle al RESCATADOR O POR PENA O MIEDO A DECIR NO nos terminamos enredando en nuestras propias redes.

En primera instancia, JAMAS HAGAN un compromiso sin PENSAR  A FONDO SI REALMENTE QUIEREN Y PUEDEN CUMPLIRLO ( NI MUCHO MENOS PRETENDAN ASUMIR LA RESPONSABILIDAD SOBRE LA VIDA DE OTRA PERSONA, O LAS CONSECUENCIAS SOBRE LAS ACTITUDES O DECISIONES AJENAS).
 Si nos piden ayuda o realmente deseamos ayudar a alguien, pensemos primero que porcentaje de ayuda podemos ofrecer sin alterar nuestra vida y sin que ésto sea causa de presión ó  se convierta en un deber u obligación personal. Mediten, analicen, y sean  sumamente conscientes de qué tipo de actitudes tiene la persona a quien están pensando ayudar (así sea un familiar cercano), si es una persona responsable y que realmente lo necesita o si por el contrario es un chantajista y "victima" consumado, si su actitud es abusiva, si es una persona aprovechada ó un vampiro energético o por el contrario si es una persona, seria, ajustada, correcta, agradecida que en verdad está pasando por un mal momento.
Después de valorar  la situación Y A LA PERSONA, resolvamos con calma;  SI QUEREMOS Y EN QUE MEDIDA Y CON ABSOLUTA HONESTIDAD PODEMOS OFRECERLE NUESTRA AYUDA.

Y en caso de que ya estemos en una situación difícil a consecuencia de nuestra PREMURA POR AYUDAR ó por descubrir  finalmente en la persona a quien le dimos la mano una actitud abusiva, chantajista ó conchuda, recuperemos nuestro PODER Y CUANTO ANTES PONGAMOS LIMITES,   antes de seguir pasando sobre nosotros mismos y apechugar el enojo que nos genera el hecho de vernos REDUCIDOS a objetos dignos de abuso, y del cuál nosotros no somos víctimas sino cómplises.   ASÍ QUE OJO, MUCHO OJO!

Es bien, bien importante aprender a DISCERNIR ACTITUDES y así evitar ser víctimas de la manipulación de esos seres chantajistas y reduccionistas que detras de su disfraz de víctimas ó sufrientes de la vida, son vampiros energéticos que obtienen su ganancia bajo esas caretas.

TAMBIEN ES MARAVILLOSO AYUDAR DE CORAZÓN, Y  CUANDO ES NECESARIO, PONERNOS EN LOS ZAPATOS DE UN AMIGO Y SER SOLIDARIOS.
Gracias por leer este artículo, espero que les sirva.

SUERTE, SALUD Y MILLONES DE BENDICIONES!



miércoles, 28 de marzo de 2012

DEPENDENCIA EMOCIONAL

                                                   

La dependencia es un transtorno emocional DOLOROSO que nos lleva a buscar y permanecer anclados en relaciones abusivas, violentas, destructivas y desequilibradas, que nos afectan emocional, espiritual y psicológicamente y a las que erroneamente nos aferramos tratando de llenar un vacio afectivo.
 Es buscar imperiosa y obsesivamente a una persona que nos cobije, nos ame, nos atienda, nos resuelva, nos ampare emocionalmente,  pasando por alto que esa responsabilidad es exclusivamente nuestra.    
 En ese afán nos volvemos dependientes de una persona o de una "fantasía" que nada tiene que ver con la realidad.       Nos apegamos a una relación unilateral, nociva ó inexistente, simple y sencillamente porque pretendemos que la persona idealizada. a como de lugar llene nuestros vacios,  sin percatarnos de lo demandantes, asfixiantes y chantajistas que podemos volvernos y de que el costo que pagamos es muy alto, pues en este proceso, nos olvidamos de nosotros mismos, de responsabilizarnos de buscar el desarrollo equilibrado en nuestra vida.

  Hay un versículo en la Biblia que dice: " Maldito el hombre que confía en el hombre"  y así es, no de manera textual, pero efectivamente cuando nos apegamos a personas u objetos, les entregamos nuestro poder. 
 Así que, la dependencia nos conduce poco a poco y por el  miedo de perder una relación, o a una persona y quedarnos "solos"  a aceptar cualquier cantidad de faltas de respeto  (actitud que lejos de elevarnos ante los ojos ajenos, genera coraje y nos resta dignidad como personas) con esto solo conseguimos más de lo mismo; dolor emocional, abuso, indiferencia, rechazo, reduccionismo, violencia física,  emocional o verbal que lamentablemente va en aumento ante nuestra incapacidad para poner límites.

Así, el dependiente emocional SE UBICA en un lugar inferior en la relación y el sujeto dominante, procede inconsciente ó conscientemente a abusar más de el, a exigir más y dar menos y la mayoría de las veces es quien termina por aburrirse de la relación y la deja de lado, mediante el abandono emocional o físico.

                                                       SOLUCIONES

 El primer GRAN PASO es  reconocer que tenemos un problema.
 Después recuperar el coraje para salir adelante,  buscar  ayuda profesional y sumar la determinación de dejar de aferrarnos al sufrimiento innecesario,  darnos cuenta que somos personas capaces de amarnos, respetarnos y de poner límites.  Pues definitivamente es mejor estar solo y en paz, que mal acompañado, angustiado y sufriendo.

Es importante buscar el apoyo de la familia y de personas fuertes, que nos quieran,  echarle todas las ganas y hacer todo LO QUE SEA NECESARIO para RECUPERARNOS EMOCIONALMENTE y OLVIDARNOS PARA SIEMPRE DE PRETENDER CAMBIAR A NADIE. 
 Asumir que la única actitud que podemos modificar es la nuestra,  darnos cuenta del granito  de arena que hemos puesto para generar el abuso y el conflicto y perdonarnos.      Definir que calidad de vida queremos tener, analizar si las relaciones dolorosas son lo que realmente merecemos, en que punto estamos parados y a cual queremos llegar.   Reconocer que nosotros no somos víctimas sino cómplices y que nuestro peor enemigo lo hemos tenido diario frente al espejo.

La batalla se empieza a ganar, cuando asumimos el costo de nuestros errores, y DECIDIMOS  ir recuperando el amor propio y el autorespeto.   
 Entender que no tiene caso y es absolutamente desgastante aferrarnos a alguen por miedo a sufrir, (cuando de hecho es lo que hemos estado haciendo).      Comprender que es una actitud  dominante, perjudicial, autodestructiva, egoista e infantil pretender que a ULTRANZA una persona cambie, nos ame o permanezca a nuestro lado sin que realmente lo quiera.

 Ningún vinculo sano y creativo se puede sostener unilateralmente, ni mediante mentiras, chantajes,  reduccionismo o sometimiento.

 OJO:  TODO AQUELLO A LO QUE NOS APEGUEMOS NOS VA A GENERAR MALESTAR EMOCIONAL.

Hay un libro de Walter Riso que se titula "Los límites del amor"  que es una buena opción para leer estas vacaciones.

 Walter Riso nos dice:  El poder en la relación lo mantiene, el que necesita menos al otro.
 La vida nos niega muchas veces lo que queremos, pero nos da lo que necesitamos para recorrer el camino ascendente, y con ello la mejor de las oportunidades para descubrir nuestro valor, nuestro poder y nuestra fortaleza.  



FELICES VACACIONES Y MILLONES Y MILLONES DE BENDICIONES!

domingo, 4 de marzo de 2012

LA BELLEZA TAMBIEN ES UN VALOR

BELLEZA

El vocablo belleza deriva del latín, bellus, bonito y bonus, bueno.
Para los Griegos y Romanos la belleza era concebidaa como el "esplendor del orden", concepto que los pensadores medievales complementaron con estos tres: "Esplendor de la realidad" Esplendor de la verdad" y "Esplendor de la forma".
Una de las manifestaciones de la belleza es el orden, que es una forma de ensamblaje con proporción y medida y aunado a la mesura, se traduce en armonía.
Así lo expresa Tomás de Aquino; "La belleza es una luz que resplandece sobre lo bien configurado"
La unión profunda de bondad y belleza expresada a traves del orden, llevo a los Griegos a vincularlas en un solo nombre Kalocagathia, de Kalos = bueno y Agathos = bello y resumen el nuevo canon de la perfección, expresado a traves del simultaneo y equilibrado cultivo del cuerpo y el espiritu.
La coherencia en la actitud del hombre,es decir en su forma de pensar, sentir y actuar, se traduce en belleza interior, que supera por mucho a la belleza física.

Los Griegos supieron apreciar la profunda belleza que emanan del arte y la bondad por tener éstos como base, la armonía.

Luego entonces, la belleza es la fuente más importante de luz y de orden, de claridad y resplandor tanto en las ciencias exactas como en las artes y se expresa en el ser humano cuando lo busca a traves del equilibrio en el cultivo de la mente, el cuerpo y el espiritu.

Nuevamente gracias por ingresar a mi blog, hasta la próxima, saludos y millones de bendiciones!

lunes, 20 de febrero de 2012

EL VALOR DE LA AMISTAD

La palabra AMISTAD, deriva de la voz latina amicus (amigo) y amare (amar)

Para crear relaciones de amistad verdadera, una de las condiciones más importantes es sin duda la empatía, pero también lo son, la disponibilidad, la honestidad y la confianza.
Establecer un diálogo íntimo, abierto y franco contribuye a la creación de una relación de verdadera amistad, pues nos acerca realmente a la persona, de ser humano a ser humano.
El respeto, entendido como el apoyo que damos al amigo para que crezca y supere baches difíciles, es imprescindible en una amistad sincera y creativa.
Es MUY IMPORTANTE que se compartan determinados valores como, lealtad, generosidad, franqueza, honestidad, en fin todos los valores que contribuyan a sumar en la relación, para que ésta perdure. La empatía y la comprensión son decisivas para incrementar la unidad.
La AMISTAD como todo valor, para revelarse, requiere de la reciprocidad y de la disposición del otro.
Cuando la amistad es verdadera, recíproca y proyectada para el apoyo y el crecimiento mutuos y cuando su marco son la fidelidad y honestidad entre ambas partes, es el mejor antídoto contra el aislamiento y la soledad. Tener un buen amigo(a) también es bueno para la salud, pues está demostrado que las mujeres padecemos menos de problemas cardiacos gracias a que podemos desahogarnos en momentos difíciles platicando con una buena amiga.
Yo tengo la fortuna de contar con muy buenas amigas, que me han acompañado en momentos de felicidad y de tristeza, que me han cobijado con una palabra sabia y cariñosa, o con una oración, y que también le han dado momentos de inmensa alegría a mi vida. Que han tenido la confianza y la apertura para buscar mi apoyo en momentos difíciles y han aceptado mis palabras con cariño y agradecimiento, y ese es el mejor regalo que guardo de cada una de ellas, su confianza y su cariño.
Hoy quiero agradecer la bendición de contar con buenas amigas, porque su amor y su apoyo han sido fundamentales en momentos cruciales de mi vida. ¡AMIGAS GRACIAS!

Gracias por seguir mi blog. Saludos y millones de bendiciones.

sábado, 11 de febrero de 2012

HABLANDO DEL AMOR

Hablando del AMOR, en este mes en que especialmente se celebra, creo que los seres humanos estamos aún lejos de realmente practicarlo.
Cuando en pláticas de café, escucho las críticas insanas, los señalamientos, los comentarios indirectos y poco creativos, cuando destrozamos identidades sexuales, o conductas morales, o señalamos actitudes a nuestro parecer erradas, poco profundizamos sobre el "PARA QUE" de cada actitud humana, olvidamos por completo que a este espacio terrenal, venimos con el único propósito de evolucionar, para alcanzar la plenitud y la libertad espirituales, y ganarnos el acceso a LA TIERRA PROMETIDA.

Pero para poder hacerlo, la condición es solo trabajar en NOSOTROS MISMOS, en vencer nuestros propios FANTASMAS, y conquistar la VERDADERA LIBERTAD.
Romper ataduras, liberarnos de introyectos falsos, de emociones negativas y de conductas autodestructivas y poco amorosas para con nosotros mismos. "LA VERDAD, NOS HARA LIBRES"

Olvidamos tambien que en ese proceso de auto purificación, la mayoría cometemos, errores, atraemos excelentes y (odiados) maestros, creamos situaciones de carencia o dolorosas, generamos apegos, dependencias emocionales o a sustancias destructivas, nos volcamos al desenfreno etc etc.

Ojalá no olvidaramos nunca vernos los unos a los otros bajo esta lupa, y recordaramos siempre que simplemente somos " LOS DEMAS DE LOS DEMAS", y que las personas a medida que evolucionamos espiritualmente, lejos de ver la paja en el ojo ajeno, hacemos consciencia de la viga que tenemos en el propio.

En resumen me parece que lo más importante es; que no dejemos de auto observarnos y trabajemos más en nuestro propio proceso, y gastemos menos energía y tiempo en estar escudriñando la vida de los demás.

Lo mejor que podemos hacer para ayudar a nuestros hermanos, es elevar nuestro propio nivel de consciencia, tarea nada fácil, (lo digo por experiencia propia).
Definitivamente es un ejercicio de auto observación, disciplina y cambio de hábitos de pensamiento.


Próxima semana: EL VALOR DE LA AMISTAD.



SUERTE, AMOR Y MILLONES DE BENDICIONES.

sábado, 14 de enero de 2012

SOLIDARIDAD EL VALOR DE LA UNIDAD

SOLIDRIDAD


La palabra solidaridad procede de la voz latina SOLIDUS que aludía a una moneda de oro sólida, no variable.

Así pues, el valor de la solidaridad nos habla de una realidad firme, estable, creada mediante el ensamblaje de seres diversos y que constituye una estructura firme, fuerte, SOLIDA valiosa.

Este tipo de estructura, se crea en la vida social mediante la viculación solidaria de cada persona con las demás y con el conjunto.
Esta vinculación se logra, cuando un grupo de personas, comparten los mismos valores, como son; La Responsabilidad, la generosidad, el desprendimiento, la cooperación, la participación, la honestidad, la fidelidad etc.

Es necesario analizar la importancia de este valor, pues en él se concentra la riqueza de la unidad y el crecimiento, no unicamente personal sino de la comunidad.
No olvidemos el dicho que advierte que "LA UNION HACE LA FUERZA".

HASTA LA PROXIMA! SALUDOS Y MILLONES DE BENDICIONES.

viernes, 6 de enero de 2012

EL VALOR DE LA AUTENTICIDAD

Siguiendo con el tema de los VALORES, hoy te voy a compartir lo que significa el valor de la AUTENTICIDAD.

La palabra autenticidad viene de la voz griega AUTHENTIKOS (El que tiene autoridad) derivado de AHUTENTES (dueño absoluto).
 Y  autoridad, se deriva del verbo latino AUGERE (promocionar).

Luego entonces posee autoridad, el individuo AUTENTICO, que a asumido la responsabilidad de su propia vida, que es coherente y tiene capacidad para potencializar nuestro crecimiento personal.

El hombre AUTENTICO se acepta y se conoce;  por tal motivo, posee soberanía y firmeza.

 Aceptación de sí mismo, veracidad, integridad, autoestima, honradez e identidad personal son las características de un lider auténtico es decir, que posee autoridad para promocionarnos a un nivel de desarrollo personal más elevado.

Es básico comprender que asumir este valor, como todos los valores más elevados,  nos ajusta y nos integra y además enriquece toda la gama de nuestras relaciones, ya sean personales o de trabajo, pues al ser personas auténticas,claras, seguras, sin máscaras, generamos la confianza  necesaria para  relacionarnos de manera fiable y positiva.



De tarea, les dejo esta reflección:  INDIVIDUALMENTE SOMOS MORTALES, PERO COLECTIVAMENTE SOMOS INMORTALES.


                                                           Apuleyo  (Escritor Romano)                          


Hasta la próxima, que conoceremos el valor de la SOLIDARIDAD,  Bendiciones.